肖义拙分享调理肾虚的中药有哪些?吃什么食物补肾 | 萧毅卓的方法
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肾虚中药:

使用壮阳药,您可以购买一些具有强烈风味和补肾功效的中草药,例如锁阳,巴戟天,肉Ci蓉,Cu草,仙茅,刺五加,不朽脾,鹿茸,海狗肾等。 。服用壮阳药时,应在有限的时间内使用;患有内脏器官重大疾病的人必须更加谨慎;对于患有性功能障碍的人,应在医生的指导下开药并制成药膏或软膏。药。肖义拙的秘方就有这些成分

补肾亏虚食谱:

1,芙蓉羊肉粥

做法:取肉Ci蓉20克,洗净切成薄片,羊肉150到250克,大米100克,煮成粥。

2,冬虫夏草炖鸡

方法:取6?7个肾肾虫草,1个未开塞的公鸡,去除鸡毛和内脏,洗净切成块,加姜,胡椒,虫草和盐炖,吃肉和汤。

3,当归姜羊肉汤

做法:先将100克羊肉用水洗净,切成薄片。当归包裹在纱布中,然后炖羊肉。特别适合老年人和体弱者。避免发烧,发烧和喉咙痛。

4.海参粥

做法:将海参50克(切碎),粳米100克,与粥一起煮熟,加少许葱姜盐。

功效:具有补肾养精,滋阴补血的功效,适用于肾虚阴虚,腰膝无力,失眠盗汗的身体虚弱。

海鲜

海鲜可以增强性能力。男性精液中含有大量的锌。当体内锌不足时,会影响精子的数量和质量。海鲜中的牡蛎,虾和蟹富含锌。

??大蒜

大蒜具有很强的杀菌作用,可以消灭入侵的细菌。大蒜促进维生素B1的吸收,促进糖的代谢以产生能量,并消除疲劳。大蒜的另一个重要功能是提高免疫力。大蒜中含有的硒化铅具有抗氧化作用,因此被认为是预防癌症的食品。多吃大蒜的男人可以改善体质,增强身体。

高维生素C食品

男性的精子质量和数量在30岁以后都在下降。维生素C可以使衰老的精子恢复活力。富含维生素C的食物包括猕猴桃,橙子,西兰花,芦笋等。维生素C可以帮助分泌肾上腺皮质激素并可以抵抗强调。

??全麦面包

对抗压力,B族维生素非常重要。这些包括维生素B1,B2,B6,B12和叶酸,烟酸等,它们可以维持神经系统的稳定性,增加能量代谢并帮助抵抗压力。全麦食品(例如全麦面包,糙米和胚芽米)富含B族维生素。全麦面包是一种复杂的碳水化合物,可以缓慢释放能量并具有镇定作用,使人们放松而不紧张。

1,芝麻:甘平,具有滋补肝肾,滋润五脏六effect的功效。例如,《本草经疏》曾记载:“芝麻,味淡,不冷不热,滋补肝肾”。尤其是肾虚的人,腰部柔软,头晕,耳鸣,发麻,早白发,大便干燥,最适合吃。

2.蜂蜜切成丁:取200克核桃仁捣碎,与100克无花果,杏干和葡萄干混合,再加入100克蜂蜜,并仔细混合。每天喝一汤匙。

3,玉米

:又名小米et子。可以补肾益气。 “最好的医生”和“滇南本草”都说“玉米滋补肾气”。明李世珍还说:“ ill,肾谷也,应忌食肾脏疾病,稀饭宜吃田粥,滋补不足。”

胡萝卜4.胡萝卜:将两根胡萝卜切成细条,与150克冷牛奶(加热)混合,搅拌均匀,加入适量的盐。每天服用一杯,分为3剂,一周中最有效。

5.葡萄人参补品:将20克肉桂粉和20克人参加入1千克白葡萄酒中,并在密封的容器中浸泡15天。然后打开,每天喝一杯(50-80克)。您还可以多吃一些滋阴补肾的粥,因为粥是最容易吸收的食物。

北汽猪腰栗子汤

原料:栗子肉12克,猪里脊肉1克,北芪25克,枸杞20克。 (对于一个人,多个人可以列举适量的配料)

制作方法:

1,取出栗子并洗净,以备后用。

2,将猪里脊肉切块洗净,切成小块,用葱姜汁煮2小时,中间换水两次,浸泡至里脊变白肿胀。

3.在腰片,栗子,北汽和枸杞中加8碗水,然后一起煮。

功效:栗子具有增强肾脏,增强血液,促进血液循环和止血的作用。北气养脾,健胃,养肺,养气。猪腰有滋补肾,增强腰,养气的作用,对调节食欲不振,腰膝酸软等症状有很好的作用。

枣桃粥

原料:糯米200克,大枣15克(干),核桃60克。

制作方法:将核桃泥捣碎,去核枣,再用糯米煮粥。

功效:该粥具有温肾补肾,健脾益气,润肠通便的功效,特别适用于产后肾虚,腰酸,寒湿,便秘的人群。

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