如何让几把变大变长变粗,几把变大的方法 | 萧毅卓的方法
0

如何让几把变大变长变粗,几把变大的方法

已有 1,300 人阅读此文 - -

对于男人来说,他们更加关注自己的性生活,因为男人坚强的性生活可以更好地反映男人的强大和自信,并且在恋人面前也可以拥有更多的面孔,因此许多男人想知道锻炼阴茎的硬度和耐用性,使它们真正成为男子气概。以下是介绍,您可以全面了解,让我们来看看。

如何让几把变大变长变粗,几把变大的方法插图

1.为了不降低性功能,最好晚上裸睡,让阴茎呼吸新鲜空气,并冷却囊袋以增强睾丸功能。

2.晚餐后,在公园里散步五千步,可以分解血糖并镇定交感神经。

3.加强器官功能和性激素分泌:利用蹲坐训练腰部力量和骨盆肌肉。

4.最基本的事情是减肥和多运动,尤其是腿部肌肉。

5.一次性强烈刺激射精不能达到锻造的目的。反复按压阴茎,应将其挤压,放松,握紧等。这个动作可以激活其中的神经和血管。此外,在进行上下手淫时,如果您感觉快要射精,则应立即停止,用手握住阴茎的根部,然后停止,继续,再次停止,并重复几次该过程。

6.增强阴茎的反应能力,训练阴茎自由地上下抽动。早晨勃起时,在上厕所小便之前,请用手指轻按距阴茎前部三分之一的距离,然后向下压阴茎,以使阴茎靠近阴茎。直立状态,然后将指尖放在阴茎上并感觉其反应,同时紧紧闭合肛门,同时向上推动阴茎。重复此操作大约一分钟。

7.利用自我意识来增强专门的勃起副交感神经。排便后,首先闭上眼睛,释放肩膀的力量,然后从头到脚放开力量,嘴巴半闭,放松面部肌肉,然后短时间重复缓慢的腹部表现出呼吸,持续三十秒。

如何让几把变大变长变粗,几把变大的方法插图(1)
男性应注意提高日常生活中阴茎硬度的秘诀:

第一,最基本的事情是减肥和多运动,尤其是腿部肌肉。

2.增强阴茎的反应能力,训练阴茎自由地上下抽动:早晨勃起时,在上厕所小便之前,请用手指轻轻按压距阴茎前部三分之一的距离。阴茎,向下压阴茎,使阴茎接近直立状态,然后将指尖放在阴茎上并感觉其反应,同时紧紧闭合肛门,同时向上推动阴茎。重复此操作约一分钟

3.使用自我意识来增强勃起的副交感神经:排便后,先闭上眼睛,松开肩膀,然后放开头到脚趾,嘴巴半闭,放松脸部肌肉,然后重复一会儿。缓慢的腹部显示出呼吸,持续三十秒钟。

第四,加强器官功能和性激素分泌:利用蹲坐训练腰部力量和骨盆肌肉。

5.晚餐后,在公园里散步5,000步,这可以分解血糖并镇定交感神经

6.为了不降低性功能,最好晚上裸睡,让弟弟呼吸新鲜空气,并冷却囊袋以增强睾丸功能。

七。手淫锻炼方法:一次性强烈刺激射精不能达到锻炼目的。您应该反复挤压,放松和挤压阴茎。这个动作可以激活其中的神经和血管。此外,在进行上下手淫时,如果您感觉快要射精,则应立即停止,用手握住阴茎的根部,然后停止,继续,再次停止,并重复几次该过程。

如何让几把变大变长变粗,几把变大的方法插图(2)
当男人热爱爱情时,他们会觉得自己的下半身不够厚,所以他们总是想让自己变厚。有些人不宜吃药,而且副作用太大。我们应该从饮食开始,找到一种方法。接下来,告诉一个人怎么吃,这样可以使它变稠?

1多吃含锌食物。锌可以增加精子的数量和活力,如果精子又大又强,下半身就会强壮。牡蛎,牛肉,牛奶,鸡肉,鸡肝,蛋黄,花生和土豆都含有大量的锌。男人应该多吃些。

2多吃含维生素的食物。维生素A,维生素C和维生素E可以提高免疫力,避免性功能下降,并使下半身保持战斗状态。猕猴桃,草莓,香蕉,菠菜,生菜中含有大量的维生素A,C,E,多吃。

3多吃含精氨酸的食物。精氨酸对男人的精子和性功能有很大的影响。鳗鱼,fish鱼,泥,、海参,墨鱼,章鱼,鸡肉,冷冻豆腐,海藻和豌豆的精氨酸含量更高。男人的补品更多,下半身绝对粗壮。

预防措施:

男性不要为了下半身而吃药,这对自己的身体非常有害。对饮食进行更多的研究和研究,这是相同的,对身体无害。多吃上述食物,注意均衡饮食,并每天锻炼。下半身的增厚不是问题。像我之前还跟大家分享过教你一招能延长40分钟的方法,大家也可以去看看哦。

1
相关文章!