男人时间短怎么自我调节?萧亿卓的方法 | 萧毅卓的方法
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男人时间短怎么自我调节?萧亿卓的方法

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众所周知,和谐的夫妻生活是增进感情、获取幸福的重要途径,但近年来随着早泄发病率的不断上升,越来越多的夫妻失去了这种交流感情的途径,丧失了获取这种幸福感的权利,因此而造成的离婚率也逐年上升。

男人时间短怎么自我调节?萧亿卓的方法插图

早泄的症状没有统一的衡量标准,早泄是指射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2-6分钟,但更短的时间内射精亦属正常范围,只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。治疗早泄,试试以下方法,可以让你摆脱烦恼!

1、意境转移法

  房事时,男方可有意避开与性有关的幻想,去思考其他问题。待妻子高潮临近时立即移回意境,快速抽插身寸精。

此法宜在黑暗中进行,以免影响妻子的情绪。

2、放松提气法

  在房事过程中,放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓。同时,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。妮哥亩机构性专家说,此法不但用于性冲动过强引起的过早身寸精,而且对于病理性的早泄也有疗效。

3、特殊姿势法

  房事时除阴茎外,男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式,或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式。

4、断续房事法

  在接近高潮前,停止阴茎抽动,片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式,对女方格外有刺激。妮哥说,但应注意在房事停顿过程中,男方要做辅助忄生动作,如抚摸或亲吻女方的敏感区。

5、练“兜肾功”

        兜肾功又名“铁裆功”,是古养生家秘而不传的健身功,其具体练法分为4步:

(1)两手搓热,一手兜睾丸,另手小指侧放在小腹毛际处,然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手,同样再擦兜100次左右。

(2)两手搓热,然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。

(3)两手掌挟持睾丸和阴.茎用力向上、下各拉3—5次。

(4)用手指揉搓辜丸,两手交替进行,然后揉小腹几十下。注意:此法用力的强度和次数要循序渐进,初练时,用力要轻,次数可酌减,练后以不感疼痛和不适为度。但练到一定程度后,用力要尽可能大,次数也可增到几百次。同时要保持阴部清洁,防止感染。

 

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