房事过后如何保养私处?藏宫久战王 | 萧毅卓的方法
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房事过后如何保养私处?藏宫久战王

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      并不是每对夫妇都能够“一击即中”的,有时,你得“真枪实弹”上阵多几次,那颗期待已久的种子才会乖乖着床。那么,在那些用心“制造”的日子里,每次“行动”完毕后,你该怎么保护自己的私密地带,让好孕故事最终发生在自己身上呢?

  房事过后如何保养私处

  及时清洗
  我们知道房事前清洗私密处,是为了防止过程中细菌被带入到阴道里,进而可以防止炎症感染的发生,而在同房后仍然要及时清洗,如不及时清洗,女性尿道、阴道、肛门紧邻,病菌容易相互污染,男性也会造成阴茎头和包皮炎。
  房事前以及房事后清洗,是阻断各种传染病的重要措施。清洗私密处外部皮肤,阴道内则不要冲洗,以免破坏本身的防御功能。
  记得小便
  在同房以后,排尿一次可以让尿液冲洗尿道口,将残留其中的细菌冲刷出来,进而有效预防尿路感染,尤其是女方,尿道较短且直,细菌更容易侵袭,进而引发炎症。
  拉伸子宫
  同房结束后,女性的子宫处于相对兴奋的状态,趁着这个时机拉伸位伸子宫,有行气,暖宫,增强性功能等作用。
  自然地跪在床上,分开双膝,上半身尽量向前向下,使面部和胸部都尽可能贴近床面,注意不要塌腰,感受着小腹部随着身体一起位伸的感觉,能促进局部血液循环。
        保持透气良好
  久坐,不仅会影响私密处的透气,还会阻碍局部的血液循环,平时要适量的运动,增加腰腹肌力量的锻炼,有利于预防各种妇科疾病;

少穿紧身或贴身的裤子,内裤不要穿尼龙材质,以免令下体不通爽,增加炎症感染几率。
  注重私处的清洁保湿:
  平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处,而是使用天然弱酸PH 值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部,都会加强保湿,眼部和“妹妹”都没有角质层,更要注重保湿,才不会变成‘干妹妹’。所以私处的 保湿清洁也是很重要的。
     保暖腹部
  房事如同一次剧烈的体育运动,大汗之后毛孔张开,要注意防风保暖,不要继续把身体暴露在空气中,以免风寒入侵,尤其是在冬季这种低温季节,女性则要注重腹部的保暖,否则引发宫寒,睡觉时仍要用被子护好腰腹部。
  补充体力
  同房会消耗一定的体力,如果觉得口渴,可以喝杯温开水,或是温牛奶来止渴,并补充体力,减少疲乏感。建议在同房结束后的10分钟左右喝,忌吃生冷食品,且要慢饮为宜,以免伤肠胃和子宫。
  适度房事
  适度的房事就是给私处最好的SPA,避免过度房事,过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
  在饮食上要当个“杂食动物”。每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
  要吃早餐。保证每天吃早餐,能有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻。
  生孩子也能防止妇科病发生。研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育过程,就能增加10年免疫力,这种免疫力主要针对妇科肿瘤。
  月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状,那就表明“肯定有问题”,一定要马上就医。
  养成自我检查的习惯。洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看有没有肿块。
  每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要,不可错过。
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