房事过后如何保养私处？藏宫久战王

已有 80 人阅读此文 - 2020.05.09 -

并不是每对夫妇都能够“一击即中”的，有时，你得“真枪实弹”上阵多几次，那颗期待已久的种子才会乖乖着床。那么，在那些用心“制造”的日子里，每次“行动”完毕后，你该怎么保护自己的私密地带，让好孕故事最终发生在自己身上呢?

　　房事过后如何保养私处

　　及时清洗

　　我们知道房事前清洗私密处，是为了防止过程中细菌被带入到阴道里，进而可以防止炎症感染的发生，而在同房后仍然要及时清洗，如不及时清洗，女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染，男性也会造成阴茎头和包皮炎。

　　房事前以及房事后清洗，是阻断各种传染病的重要措施。清洗私密处外部皮肤，阴道内则不要冲洗，以免破坏本身的防御功能。

　　记得小便

　　在同房以后，排尿一次可以让尿液冲洗尿道口，将残留其中的细菌冲刷出来，进而有效预防尿路感染，尤其是女方，尿道较短且直，细菌更容易侵袭，进而引发炎症。

　　拉伸子宫

　　同房结束后，女性的子宫处于相对兴奋的状态，趁着这个时机拉伸位伸子宫，有行气，暖宫，增强性功能等作用。

　　自然地跪在床上，分开双膝，上半身尽量向前向下，使面部和胸部都尽可能贴近床面，注意不要塌腰，感受着小腹部随着身体一起位伸的感觉，能促进局部血液循环。

保持透气良好

　　久坐，不仅会影响私密处的透气，还会阻碍局部的血液循环，平时要适量的运动，增加腰腹肌力量的锻炼，有利于预防各种妇科疾病；

少穿紧身或贴身的裤子，内裤不要穿尼龙材质，以免令下体不通爽，增加炎症感染几率。

　　注重私处的清洁保湿：

　　平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸PH 值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，眼部和“妹妹”都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成‘干妹妹’。所以私处的保湿清洁也是很重要的。

　保暖腹部

　　房事如同一次剧烈的体育运动，大汗之后毛孔张开，要注意防风保暖，不要继续把身体暴露在空气中，以免风寒入侵，尤其是在冬季这种低温季节，女性则要注重腹部的保暖，否则引发宫寒，睡觉时仍要用被子护好腰腹部。

　　补充体力

　　同房会消耗一定的体力，如果觉得口渴，可以喝杯温开水，或是温牛奶来止渴，并补充体力，减少疲乏感。建议在同房结束后的10分钟左右喝，忌吃生冷食品，且要慢饮为宜，以免伤肠胃和子宫。

　　适度房事

　　适度的房事就是给私处最好的SPA，避免过度房事，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

　　在饮食上要当个“杂食动物”。每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

　　要吃早餐。保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。

　　生孩子也能防止妇科病发生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

　　月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。

　　养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。

　　每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。