道家壮阳增大,最有效的壮阳功 | 萧毅卓的方法
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道家壮阳增大,最有效的壮阳功

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男性更关注壮阳药的增加,服用一些药物来解决它可能给身体带来一些副作用,但是加强身体的方法仍然非常有益。道教练习有很多种。不同的锻炼方式对于增强和增加力量仍然非常有效,它们也是一种健康的锻炼方式,也特别有益于身体健康。那么道家壮阳的方法是什么呢?

道家壮阳方法

1,壮壮的壮阳iron能力

此方法必须有效。因为动作很多,所以必须要有人到位。有十五个动作来加强铁c。主要方法有推,扭,打顶和中法,包括推腹部,揉腹部,悬挂沙袋,通过背部,分开阴阳,锤击茎和根,锤击睾丸,敲打肾脏,扭转睾丸,擦拭睾丸,顶部睾丸,扭转睾丸,roll膝,roll棍并完成工作。只要您坚持每天都要这样做,一段时间后您就可以看到变化

2,内部修养

实际上,内在锻炼应该是静态运动中的一种运动,也是静态运动中最重要的运动。在男人练习时,他们必须更加注意默默背诵腹部呼吸和在心理上保护dantian的方法。在练习过程中,人体所有内部器官都在运动,但大脑处于安静状态,因此该练习分为三个阶段:姿势,呼吸和保持精神。

3,技能强

从气功的名字来说,它是一种气功,但它也是一种静态的锣。它有很多练习姿势,分为五种类型。有中坐,站立和三种呼吸方式。男人练习强壮的功夫在做锣时,您必须谨记dandan,以便您可以专心致志和专心致志,并达到无干扰的效果。

道家壮阳增大,最有效的壮阳功插图

振兴运动

1,擦脚。

双手搓后,用左手将右脚跟摩擦至脚心的涌泉穴位。从脚跟到脚尖,一次走一遍就是一次,总共八十一次来回摩擦将停止。然后,以同样的方式用右手的手掌摩擦左脚的中心。

注意:几次搓手的效果会更好。

2,摇动仙女的身体

自然站立,两脚分开与肩同宽。按下小腹前的两只手掌。男人要吃阴药,女人要保持小腹。身体上下摇晃八十次。

要求:放松身体,与身体上下摇动手,保持和谐。

3,张开肩膀好

面向南方,自然站立,脚和肩的宽度略微相同。用双手手掌将左右肩膀分开,用左手掌轻拍左右,每次36次。

要求:身体和手臂应拍打并拍打协调。

4,洗仙子头

这项运动分五个步骤进行,在进行这项运动之前,双手的手掌会被摩擦和加热。

(1)揉风池点:揉头后,左手按左风池点,揉头后,右手按右风池点,左右36次。

(2)。抓住城墙:用十只手指和两只手的腹部同时用左右手从头顶头皮擦头皮36次。要求:必须大力用头皮做头皮,以达到充分刺激头神经的目的。

(3)鸣天鼓:用双手十个手指的左右两侧同时敲击头部,每次三十六次。

(4)推黑土:交换双手,将头发从前向后推,每次36次。

(5)拔仙草:用两根手指抓住头发,拔三十六遍。要求:举起时,应用力适中提及所有头发。

道家壮阳增大,最有效的壮阳功插图(1)

道教养肾

1.骨盆力量练习。

骨盆肌肉是人类健康的基础。骨盆肌肉的锻炼可以大大增强生殖器官及其周围复杂的肌腱网络的有效性。骨盆的加强对男人来说具有不可估量的重要性。以下是三种方法加强骨盆运动,它们对加强肾脏有很好的作用。

1.私人呼吸方法

(1)程序。

①选择自己喜欢的姿势。站立是放松和集中精力的一种非常合适的方式。 ②吸气并想象私处在黑暗中被抬起。呼气时,让私人部位缓慢下沉。练习36-108次呼吸。

③放松:没有肌肉的力量,舌尖触及上颚,精液的寒冷会上升到脊柱。

(2)功法。

①拉直上半身,坐在椅子的边缘,双脚平放在地面上,与肩同宽,穿宽松的内衣或裸露下半身,以使私处真正伸展。 (请注意,如果妇女进行上述任何一项运动并将卵巢作为能量来源,则必须穿内衣以防止气虚。)不要在寒冷的房间里裸身,否则会失去很多气虚。随着空气在下半身循环,您会更容易注意到生殖器。专注于两个私人部分之间的小弟弟的中心,您会发现它真的很冷或阴。注意保持放松。如果您紧张,可以做一些伸展运动,或者先散步以消除紧张感。

②慢慢吸入并提起私处。暂停一会儿,然后慢慢呼气并垂下您的私处。当您吸气时,请考虑一下气味会渗入私处,将其填满,并同时用气味提起私处,然后轻轻地吸气并呼气,直到您在阴囊中感觉到大量的冷气为止。您可以进行9次,然后稍作休息,然后连续进行3至6盘?吸入健康的气息到人体的根部,并沉入私处时呼出积聚的废气。产生强大的能量,因此骨盆中的血液可以快速循环。只要动动脑子上下移动私处,就不要扭曲您的弟弟和肛门肌肉。

经过一两个星期的练习,您实际上可以观察到练习过程中私人部位的上升和下降。这项运动确认您的呼吸正常。当您达到更高的水平时,您会在下部看到一些移动。几乎所有可见的运动都可以反映在阴囊本身中。私人部位的运动在镜子中露出了一个非常有趣的景象。除非您特别注意,否则您的所有呼吸都会通过鼻孔。鼻呼吸可以更好地控制吸入的空气量,它可以使空气过滤变暖,并为这种良好的平衡提供活力。

道家壮阳增大,最有效的壮阳功插图(2)

整个身体必须放松并消除所有紧张感,就像您正在考虑用脑袋抬起和放下私处一样。通过练习,您可以了解不同阴囊区域的寒冷本质。

【炒猪里脊】

从猪里脊肉中取出白色筋膜,洗净,切成薄片,撒上少许酱油,然后与淀粉均匀搅拌。准备原料:1片生姜,4个大蒜种子,4个干辣椒,剩余的适量干辣椒,少量新鲜胡椒粉,大蒜根2个大根油锅,将油加热,在其中放一些胡椒粉,倒入腌制的猪里脊肉,翻炒一会儿,放入碗中,倒入锅中的油,加热,煎炸成分,(不要放蒜叶)炒出倒入猪里脊肉的香气并翻炒,在将大蒜叶放在餐盘上之前,加盐并翻炒。

【黑胡椒墨鱼】

准备好所需的成分,并清洗小墨鱼。换刀备用洋葱,青椒,姜,大蒜和刀。将油倒入锅中,然后炒洋葱,姜,大蒜和青椒。倒入小墨鱼,与黑胡椒汁和蚝油一起炒。从锅中均匀搅拌淡酱油。只需添加糖适量,其酱油和牡蛎酱和淡酱油的咸度适中,味道鲜美。请欣赏完成的图片。

【黑芝麻海藻饼干】

准备食材:龙鱼酥配小麦粉,鸡蛋,黄油,海藻,黑芝麻,泡打粉,盐。准备黑芝麻。用可食用的剪刀剪紫菜。金龙鱼糕点与小麦粉和发酵粉混合。筛分两块,饼干均匀光滑,在室温下黄油软化,加盐并用打蛋器打浆,然后加入蛋液并打成3至3次,每次都必须打浆直到蛋液和黄油完全搅打加入之前先融化对于下一个鸡蛋液,将筛分的面粉和发酵粉倒入搅打过的黄油中,用刮刀将其均匀混合,然后加入炸黑芝麻和切碎的海藻,充分混合,然后揉成面团,用手拉直长方体,或使用酸果蔓饼干模具成型。用保鲜膜包好并将其放入冰箱1小时。冷冻的面团变硬,取出并切成薄片。为此,您可以用硅油纸切成25块烤盘,将饼干面团均匀地放入烤盘烤箱中,以进行180度,中度,上下加热16分钟的预热。烘烤后,取出并冷却后再食用。非常香。如果您喜欢吃咸饼干,请不要错过。

道教壮阳方法对性器官的生长仍然很有帮助,道教气功也是我国最有特色,最优秀的气功。为了达到最佳效果,男人必须每天坚持练习,以达到理想。影响。关于补肾壮阳我之前还跟大家分享了民间最厉害的壮阳单方,大家也可以去看一看。

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