手浮引起的早迣怎样才能治好？萧毅卓教你3个方案，快拿去

手淫（自慰）一种很自然的生理现象，它在某种程度上可以帮助缓解压力，帮助认识自己的性能力。

据调查报告显示，现在99%以上的成年男性，不管婚前婚后都有过五姑娘行为，80%左右的成年女性也有五姑娘行为！

对于五姑娘行为大壮君有两点看法：

01、适度五姑娘本身是没有错的，错的是你，为了一时爽而不加以节制。

02、五姑娘并不是直接性导致早泄的因素，因为导致早泄的原因还有其他。

一、其中引起早泄的两种常见因素:

01、是性经验浅，容易兴奋，自律神经、运动神经失去平衡；

02、是病态性，例如包茎、炎症、性器的皮肤病、精神的重压感等等。

早泄了，我们应该怎么办，如何才能恢复。这里分享四个自我治疗早泄的三种方案：

1、锻炼男性瑜伽

其中，英雄姿势的瑜伽对早泄的男士很有帮助，不妨时常做下这种姿势，以建立自己的信心。

2、进行穴位按压，也是治疗早泄的一种方法。

会阴按压：

按压位于阴囊和肛门之间的会阴穴，这有助于延缓射精，因为这一穴位是联通至前列腺的。

在糕巢时，正是前列腺的收缩和扩张，然后引起射精。可以让你的伴侣对该穴位进行按压。

睾丸轻拉：

当男性接近糕巢时，其阴囊将升起靠近其身体。你可以轻轻把睾丸往下拉离你的身体，从而延缓射精。你的伴侣也可以为你提供帮助。

3、避免性生活时，心情过于激动

新婚初次性交，或夫妻久别重逢所出现的早泄现象，大多是因为男子精满则溢、心情激动所致，不能作为病态对待。

总结：

治疗早泄、阳痿方面的问题，并不是什么难事，只要你平常多了解下，性方面的知识、再改变下自己的性观念、学习点性技巧、结合一些针对性的锻炼，就可以解决好的。