男人怎么锻炼治重度早迣?锻炼治重度早迣具体方式
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2、提肛运动:每日睡觉前做提肛运动,有意识收缩肛周肌肉,每日50-100次,促进肛门局部血液循环、炎症吸收、前列腺液及精囊液排泄。
在性生活中,当男性感觉到快要射精时,可以停止刺激,等到射精反射消失时再进行刺激,通过这样反复的训练从而达到对射精的控制。
2、注意力分散法:
性生活中,当感觉快要射精时,可以停止动作,有目地的去想一些与性没有关系的事,从而降低性兴奋,延缓射精。
男人怎么锻炼治重度早迣?锻炼治重度早迣具体方式?大家有这个情况咨萧亿卓老师