调理肾虚的小妙招,肾虚了如何快速恢复 | 萧毅卓的方法
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调理肾虚的小妙招,肾虚了如何快速恢复

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肾虚是由很多原因引起的,例如性交频繁,手淫过多,饮食过于简单,吸烟和饮酒,心情不好,劳累过度等,这些都会给患者带来许多不舒服的症状,例如腰酸,四肢发冷,畏寒、头晕、耳鸣等肾虚如何治疗?下面介绍土法治疗肾虚。

肾虚如何调理

肾虚的治疗

【方怡:核桃枸杞蜜酒】

是将核桃仁、枸杞子、女贞子、炒莲子、炒枣准备好,然后将低度白酒加入瓶中或罐中。酒应比中药少三公分,然后每天搅拌半个月。适量蜂蜜,适量饮用。

【方二:虫草骨汤】

是准备猪或羊的腔骨,煨煮,虫草去灰,清水洗净,加入龙眼,与调料一起炖煮。

【方三:和乐丹】

取淫羊藿、五味子、菟丝子、山茱萸、桑葚、何首乌等,共研末,水煎丸,每日3次,每次6克。

【方四:金锁骨泄汤】

取金樱子、芡实、龙骨、芡实、枸杞子、生熟地、巴戟天、山药、五味子、当归、炒枣、烤甘草,水煎服,每日一剂。

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【方五:炒雄蚕蛾】

将雄蚕蛾的翅、足切掉,洗净后用植物油煎,每晚服用一次,与少量枸杞酒同服。

肾虚如何调理

【方六:千金秘笈】

准备早莲、头粉、莲芯、莲子心等,再磨成细粉,炼蜜入丸,每口含两丸。

【方奇:栗子酒】

将切好的栗子和白酒洗净,再浸泡7天即可饮用。

【方霸:韭菜籽酒】

准备韭菜籽、黄酒,然后将韭菜籽捣碎,浸入黄酒中,7天后饮用,每日3次,饭后每次10毫升,对治疗肾虚有一定效果.

【方酒:海参粥】

将水发海参,粳米一起煮成粥,加入少许葱,姜末和盐调味。具有补肾益精、滋阴养血的作用。适用于肾虚阴虚引起的体质虚弱,腰膝酸软,失眠盗汗。

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【方实:肉苁蓉羊里脊粥】

肉苁蓉、羊腰一条(去掉内膜,切碎)、粳米,一起煮成粥。具有补肾助阳,通便通便的作用。适用于中老年人肾阳虚所致的四肢冰凉、腰膝酸痛、尿频、夜间多尿、便秘等。此方用于肾虚食疗室。比较经典的一面。

肾虚如何调理

【方十一:鹿茸胶粥】

鹿茸胶,粳米,将粳米煮成粥后,将鹿茸胶冲入热粥中溶解,加适量糖。具有滋补肾阳、滋补精血的作用。适用于肾阳不足、精血亏虚所致的体瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精、阳痿等症。

【方十二:枸杞猪里脊粥】

枸杞、猪肾1个(去内膜、切碎)、粳米、葱姜少许,煮粥。具有补肾阴、补肾阳、固精强腰之功效。适用于阴阳两虚引起的腰椎疼痛,腰膝酸软,腿脚无力,头晕耳鸣。

【方十三:杜仲腰花】

杜仲,煎滤备用,猪里脊一对,去内膜,切肾,用杜仲药液作调料,加葱、姜、盐,炒熟食用。具有补肝肾、强筋骨、降血压的功效。适用于肝肾亏虚引起的肾虚腰痛、腰膝酸软、头晕耳鸣、高血压等中老年人。

【方十四:刺莓酒】

刺莓100克,黄酒500克。将带刺的浆果洗净,晾干,去核,压碎,装入瓶中,加入米酒,封口。每天摇一摇,浸泡7天以上。每天早晚各服用 15 毫升。健脾益气,养心血。治愈心,脾,气血不足,阳imp,肾乏力,健忘和失眠。

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肾虚的日常调理小窍门

1、练太极拳:练太极拳,最好在空气清新的公园、树下或清晨的水边练习。

2、每天自我按摩腰部:双手合十搓至手心温热,置于腰部两侧,掌心对着肌肤,上下按摩腰部直至有一种热的感觉。早晚各一次,每次约200发。

3、每天搓脚底:双手搓手掌后,左手搓右脚底,右手搓左脚底,早晚各一次,每次摩擦300次。

4、每天做肛门收缩运动:全身放松,自然呼吸;呼气时做肛门收缩动作,吸气时放松,重复30次左右。

5.保持双脚温暖

脚与我们的肾脏紧密相连。脚寒,则肾虚。所以要注意脚部保暖。每晚按摩脚几次。用热水泡脚可以很好的调理肾虚。 .

6.保持足够的水分

水是我们体内最不可缺少的东西。水分不足会增加肾脏的负担。经常饮酒是解决肾虚的好方法。

7、注意休息不要劳累

每天工作不要太辛苦,尤其是从事体力劳动的人,要注意休息。晚上保持良好的睡眠可以帮助肾虚得到很好的调节。此外,也不适合在性事务中过度劳累。度可调节肾虚。

8、合理饮食可调节肾虚

合理的饮食可以帮助我们调节肾虚,多吃温热的食物可以滋补肾阳,对男性来说是不错的选择。

关于肾虚的调理方法我之前还跟大家分享过民间最厉害的壮阳单方,大家也可以去看看。

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