性功能低下出现的原因,什么原因引起性功能下降 | 萧毅卓的方法
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性功能低下出现的原因,什么原因引起性功能下降

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很多男性朋友天生性功能不好,有的男性朋友因为很多坏习惯,性功能出现大大小小的问题。那么男性性功能低下的原因有哪些呢?接下来我会介绍导致男性性功能障碍的原因,让男性患者可以通过比较自己的日常生活习惯来了解自己的问题,从而对症下药,改善性功能障碍的情况。

原因分析

内因
性功能减退是现代男女的通病,是导致性功能低下的内在因素。
1. 情绪:
一个人心情不好时,性欲容易暂时下降,特别是在极度悲伤、恐怖、抑郁、绝望等严重情况下,性欲会受到明显影响,甚至完全丧失。有鉴于此,当爱人心情不好时,首先要帮助他或她消除坏情绪,做好心理保健。这个时候,你不应该发生性行为。如果情人不愿意应付,不仅不能激发快感,还容易导致性冷漠,损害夫妻关系。

2. 营养:
营养是性生活的物质基础。研究结果表明,缺乏蛋白质和锌等重要元素会导致性功能下降,尤其是对男性的影响。相反,充足、完整的营养,尤其是多吃含有优质蛋白质、多种维生素和锌的食物,才能维持正常的性功能水平。

3. 烟酒成瘾:
长期大量吸烟比不吸烟者更容易导致阳痿。长期饮酒会降低性功能,降低性欲。根据研究,大量饮酒会导致阴茎血管扩张、血流不足和快感,从而导致性欲下降。然而,吸烟和饮酒对性功能的影响是可逆的。戒烟戒酒后,大多数人的性功能可以逐渐恢复到正常水平。

4.心理和精神因素引起的疾病
心理和精神因素是影响男性功能的重要因素。临床表明,长期抑郁的男性比身心健康的男性发生性功能障碍的几率要高得多。家庭生活、居室环境、环境因素、夫妻感情等因素都会影响男性的心理进而影响男性的性功能,所以男性朋友要想继续有更好的性表现,就必须保持良好的心态任何时候都不要太压抑,保持适当的体育锻炼,放松心情。

性功能低下出现的原因,什么原因引起性功能下降插图

5、缺锌:
研究表明,缺锌会导致性功能低下,因为锌是人体重要的合成成分,广泛存在于人体各个器官中。因为平时可以多吃些韭菜、牡蛎、牡蛎等富含锌的食物。也可以适当服用一些锌补充剂,对改善性功能障碍有一定的作用。

1、长期熬夜缺乏运动:
长期熬夜、久坐,对身体各器官的伤害都很大。男性的生理机能也难免会受到影响和退化。

2. 过度吸烟和饮酒:
酗酒会损害男性泌尿生殖功能,加速睾酮代谢,减少雄激素,导致生理功能障碍。吸烟会影响男性生殖器官的血液供应,引起生理和性功能障碍。

3. 亲密生活中的不规范:
长期缺乏亲密生活会导致男性内分泌系统失调,导致生理欲望低下。过量会导致肾气不足,生理机能迟缓。

4、长期用药:
许多药物会影响生理功能,如降压药、镇静剂、利尿剂等,都会抑制生理功能。

外因

随着当今社会的快速发展,盛宴和糜烂的生活不断增加,导致性功能低下的外在因素。

1.全身性疾病引起
男性身体的各种急慢性疾病都可能导致男性性欲低下。糖尿病、心脏病等较为常见,可能导致男性性功能低下。这种情况造成的性功能低下,必须先治好,才能治愈身体的其他疾病。

性功能低下出现的原因,什么原因引起性功能下降插图(1)

2.男性生殖系统疾病
男性包皮过长、包茎、生殖器炎症、生殖器发育不良等疾病,或一些器质性原因引起的疾病,使夫妻生活困难或难以为继。久而久之,可能会导致男性性功能障碍,甚至性欲减退。当这出现这种情况,首先要治疗男性生殖系统的其他疾病。如果前列腺有炎症,先治疗炎症。如果包皮过长,先行包皮环切术。这种疾病的治愈对身体有很大的影响。情绪和生活。这对治疗性功能低下有很大帮助。
此外,男性内分泌系统的各种疾病也是男性功能障碍的常见原因。男性性腺机能减退、甲减或甲亢都会影响男性的性功能,所以一定要注意协调。

3. 药物因素
许多药物会导致男性功能下降、性欲下降、阳痿和射精异常。例如,越常见的降压药和心脏病药越有害。另外,有些男性朋友发现自己的性功能异常后,会随意服用一些补肾药物。事实上,这些药物对身体是非常有害的,尤其是它们的性功能。

4. 季节和温度
据调查,冬春季节气温较低,大多数人性欲旺盛,尤其是春季,被认为是求爱的季节。汗流浃背的盛夏,性欲往往会暂时减弱。一些女性的性欲与月经周期密切相关。他们经常在月经来潮前几天增加性欲,其中一些在月经来潮后一周左右变得更强烈。大多数女性在怀孕期间会出现一些性欲减退。男性的性欲也有周期性的变化,但大多不明显。

5. 年龄
这是影响性欲的重要因素。大多数男性的性欲在青春期后达到顶峰。它在30-40岁时开始减弱。从 50 岁开始明显减弱,但大多数可以维持到 70 岁甚至更长时间。女性的性欲要到30-40岁才达到顶峰,绝经后逐渐下降,60岁左右开始明显减弱。

6. 诱因、性生活史
除了内在原因外,性欲的发生也会因不良的性体验而导致性功能低下。

如何从性功能低下中恢复

1.按摩阴囊

有性功能障碍的男性在日常生活中应该多练习阴囊的手法。这样可以有效地刺激神经,帮助恢复正常的性功能。此外,按摩阴囊还可以改善睾丸的血液循环。只有在血液循环正常的情况下,才能不断为睾丸提供新鲜的血液,可以很好地增强男性的睾丸功能,从而进一步增强男性的能量。按摩阴囊的方法其实很简单。用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸,每天一次,每次2-3分钟。

但是按摩阴囊的时候一定要特别注意,时间不要太长,同事要注意适度。否则,由于过度刺激,很可能导致睾丸功能下降。推拿和睾丸也应该养成每天练习的习惯,这样才能在增强性功能方面取得更好的效果。

性功能低下出现的原因,什么原因引起性功能下降插图(2)

2. 锻炼肌肉

很多时候,男性性功能下降的原因大多与肌肉松弛有关。这里所说的肌肉是指骨盆根部的肌肉,而这部分的肌肉形象地称为“男性肌肉”。在和谐中,男性耻骨尾骨肌起着重要作用。只有加强这些肌肉,才能增加整个骨盆的供血量和血液,不仅可以恢复正常勃起,还能有效增加快感,甚至还能帮助男性有效控制射精。

因此,男性的骨盆肌肉一定要锻炼。方法是防止排尿。最好每天锻炼两次,每次15次。以后可以每天增加收缩次数,直到每天可以做50次,然后再做一些改变,比如收缩骨盆肌肉,保持3秒后再放松,这样之后坚持一个月,性功能可明显改善。

3. 辅助金属-锌

如果男人的素质不好,也会严重影响男人的素质和正常。男性精子质量差的原因有很多。其中,缺乏金属锌是主要原因。专家指出,男性体内含有大量的锌,可以保证男性的性功能,此外,还有助于提高人的抗病能力。因此,对于性功能低下的男性,在日常生活中更要注意补充锌。一般情况下,男性只需服用2/3的剂量。

但补锌并不是越多越好。专家建议每天补充锌的量不要超过15微克。如果服用过量,很可能会影响其他矿物质在体内的作用。 120 克瘦肉含有 57 微克锌。此外,火鸡肉、海鲜、大豆中也含有丰富的锌。因此,在性功能下降怎么办的问题上,补锌非常重要。

4.海鱼、海藻

可以说,鱼是一种理想的滋补食物,尤其是鲨鱼肉,是增强性功能、提高品质的最佳“催化剂”,至今仍享有盛誉。在研究中发现,海鱼等鱼类中含有大量丰富的磷,对男性性功能的健康非常重要。除了海鱼,男性在日常生活中还应该多吃海藻,海藻中含有高昂的硫磺。如果男性长期缺乏这种物质,就会导致性功能下降和下降。

面对性功能下降怎么办的问题,专家特别提醒,在日常生活中,除了其他微量元素和矿物质外,应多吃含锌食物,以保证正常的性功能。像我之前跟大家分享的夜战10女民间秘方也能很好的帮助大家提升性功能,大家不妨看一看。

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