秒射男最有效的办法,秒男有什么补救的方法 | 萧毅卓的方法
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秒射男最有效的办法,秒男有什么补救的方法

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2005年,一位研究人员从挪威、西班牙、土耳其、英国和美国挑选了500对夫妇,测量了4000次性爱的持续时间,发现这些人的持续时间中位数为5.4分钟; 2009 年,研究人员找了 474 对夫妇的一项研究表明,测量的性爱长度中位数与之前的 6 分钟差别不大。

换句话说,如果你爱的时间超过6分钟,那么恭喜,大约有50%以上的男人;如果你有7-13分钟,你继续恭喜你,你已经到了女人最满意的时间;如果有30分钟,恭喜你,你怕射精有延迟……

有多短,甚至早泄?

男人想成为更耐用的人,能够充分展示自己。如果从开始到射精的时间太短,你可能会怀疑你是早泄。早泄虽然不是传统意义上的疾病,但很容易引发心脏病,影响男性的工作表现。

目前的医学疾病诊断手册将早泄定义为:从性行为开始到插入,在无射精意图的情况下发生在约1分钟内射精,且症状持续6个月以上,并造成个人性困扰,沮丧,或与伴侣沟通困难等问题甚至是早泄。

如果只发生一两次,可能与身心状况、情绪压力等有关,属正常现象。而在调整好自己的状态之后,情况就会好起来。

不想当“秒枪手”,这6点你可以做到!

1. 避免过度放纵

避免过度性行为,包括过度手淫。性生活要节制,让性器官在下一次一次性活动前得到充分休息和恢复。

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2. 运动

平时最好坚持锻炼。 《中国居民膳食指南(2016)》建议成年人平均每天运动量6000步,中等强度运动每天至少半小时,累计150分钟以上每个星期。

此外,男性对PC肌的训练有利于控制射精时间,增强射精能量。 PC肌的常见训练是提肛收缩运动,即吸气时,肛门收缩提拉几秒钟,然后呼气自然放松几秒钟。每天训练是有效的。

3. 爱的时候尽量放松

你越担心自己在性生活中的糟糕表现,就越容易紧张和行为不端,导致早泄。所以,做爱时尽量放松,不要想别的,尽量让自己沉浸在性爱中,享受这个过程。你要对自己的性功能有信心,不要过度焦虑和担心。

4、不要乱吃药

有些药物可能会影响前列腺和精子,所以不要过量服用,最好咨询医生。另外,即使有阳痿早泄等男性问题,也不要自己乱吃药,最好到正规医院检查治疗。另外,男生要学会保护自己,不要自己吃药。不要被不正规的医院骗了,如果他们没有生病就骗你治疗。

5. 尝试新职位

每次都采用相同的姿势将不可避免地导致更糟糕的体验和更短的射精时间。因此,可以在做爱时尝试新的姿势,增加双方的新鲜感。当然,难度也不能太高,以免受伤。

6.呼吸控制

性生活兴奋时,可以尝试深呼吸,减缓这种兴奋,从而适当延迟射精时间。

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男性射精过快的治疗方法

一、饮食调理

多吃催情食物。壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲。这也是阳痿的产物。此外,羊肉、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等含锌食物,以及山药、银杏、冻豆腐、鱼类、海参、墨鱼、章鱼等含精氨酸食物,等,都有助于提高性功能。无禁忌:一些民间说法,如吃丝瓜会阳痿,是没有科学依据的。不必预防阳痿早泄,避免处处强化,增加心理负担,也避免营养不足和身体虚弱。

2.消除心理因素

要充分了解性知识,充分认识精神因素对性功能的影响。正确对待“性”,不能把它看作是令人厌恶和可怕的一件可耻的事情。不要因为一两次性交失败,缺乏信心而沮丧和担心。夫妻双方要增加情感交流,消除不和谐因素,默契配合。女人应该关心、爱抚和鼓励她老公,尽量避免不满,也避免给老公带来精神压力。性交时要专心,尤其是在性快感达到顶峰的时候,快要射精的时候,更要专心。

3. 停止性交,避免手淫

长期过度性交、沉浸在色情中、频繁手淫导致精神疲劳,是导致阳痿早泄的重要原因,属于禁忌。实践证明,夫妻分居、停止性生活一段时间、避免各种性刺激、让中枢神经系统和性器官得到充分休息,确实是防治阳痿早泄的有效措施。

4. 提高身体素质

虚弱、过度疲劳、睡眠不足、长期脑力劳动都是致病因素。应积极进行体育锻炼,增强体质,注意休息,防止劳累过度,调节中枢神经系统功能失衡。

5.谨慎用药

中医防治本病强调辨证施治,根据不同体质类型用药,而不是简单地使用壮阳药。盲目滥用壮阳药不一定能改善性功能,但可能会导致其他疾病。目前还没有西药是治疗阳痿早泄的特效药。相反,可引起阳痿的药物有很多,如降压药肼、利血平、甲基多巴、依替酮、利尿剂等。治疗胃和腹痛的药物呋塞米、螺内酯、阿托品和丙烯醇,治疗溃疡的西咪替丁,止痛药吗啡、美拉尼定、安眠药洗必泰、处女膜酮,激素类药物三氯蔗糖、黄体酮等。虽然这些药物不会引起所有使用者的阳痿,但应慎用,不宜长期使用。

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早泄的防治方法

1.安静的性生活环境有助于防止早泄

如果可能,尽量在安静的环境中安排性生活。过于嘈杂的环境会影响注意力并导致早泄。安静的环境可以放松思想,稳定情绪,有效控制早泄。

2. 增强自信心有助于预防早泄

早泄患者应该对自己的性功能有信心,尤其是偶尔会出现一两次早泄的男性。不要太担心自责,他们应该继续努力寻找有效的方法来解决他们。不要放弃自己,变得沮丧。

3.自我暗示有助于防止早泄

在性生活的过程中,暗示自己不会过早射精。当我感到性兴奋想要射精时,我可以暂停一会儿,控制射精,并不断暗示我会有意想不到的结果。

4. 放松自己有助于预防早泄

性生活是满足情感交流的方式之一。如果您过度忙碌和紧张,很容易发生早泄。所以在性生活的过程中,不要只关注性,更不要说是否发生早泄,顺其自然,不要勉强自己的感受。

5、性生活时避免过度兴奋

做爱时不要过度兴奋,保持冷静,调整抽动的频率。在性爱过程中,你必须控制自己的情绪并有条不紊。

关于秒射得改善方法,我之前跟大家分享的治早迣简单快速的方法也能很好的帮助到大家。

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