怎样使男人更持久?怎么才能让男人时间变长 | 萧毅卓的方法
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怎样使男人更持久?怎么才能让男人时间变长

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男人当然是越持久越好,所以你不仅要采取安全套等适当的措施,还要在男人的持久能力上下功夫,让女人对你更顺从。这里有 10 种选择和总结的方法来提高性能力,让你更持久。

保障。

避孕套,避孕套,避孕套。不仅是为了避孕,还有一个重要的功能就是让性器官不那么敏感,从而大大延长恋爱时间。它只会变得持久。

有氧运动。

耐力的一个重要指标就是你要有一定的耐力,尤其是耐力。早起早跑对持久战斗力效果明显。

腹部训练。

腹肌的肌肉与性器官肌肉有关,所以腹肌的训练约等于性器官肌肉的训练,这是划红线的关键。每次100。

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重力深蹲。

重力深蹲是对腿部肌肉的有力训练。在耐力方面,必须是站得住脚的,这样才能更持久。

臀部训练。

臀部是与性器官直接相关的肌肉,也是最接近的肌肉,所以臀部的训练也是最重要的。锻炼时,收缩和放松臀部 100 次。

冥想训练。

冥想是一种瑜伽。打坐时,可以想象自己恋爱了,然后战斗力超强,很持久。这是你性意识的潜意识提升,所以也是提高耐力的重要运动。

鱼蛋白。

吃鱼是增加耐力的最简单方法之一。鱼蛋白对性器官有很好的补充作用,所以一周补充3次鱼蛋白一点也不为过。

怎样使男人更持久?怎么才能让男人时间变长插图(1)

药物协调。

在提高耐力方面,宜使用一些安全的保健药物,有直接效果。至于需要考虑哪些药物,不推荐。

性禁欲。

许多男人的不节制导致耐力下降的问题。这要看爱情之类的东西,不要只看这些东西。懂得控制。

均衡饮食

韭菜、枸杞等搭配一些营养成分,不偏食。

多运动

经常参加体育运动,多做有氧运动,如仰卧体操、俯卧撑等。

怎样使男人更持久?怎么才能让男人时间变长插图(2)

控制兴奋

性反应有四个时期:兴奋期、持续期、高潮期和消退期。想要持久,就必须控制兴奋,了解整个性爱过程中的情绪过程。把你的兴奋分为1-10级,兴奋达到6度。

礼貌的精神

做爱时不要只顾自己的幸福,通过一些爱抚行为让对方先达到性高潮,也会减轻自己的心理压力,进而满足自己的欲望。

使用一些技巧

比如女性身体上侧,这样可以减少摩擦,对你的刺激也会小一些,这样女性的活动范围就会稍微小一些,否则你会受不了。

不要忽视第二次

大多数人做完事情都想睡觉,注意对方的状态,准备第二次。大多数人第二次坚持的时间会更长。如果多练习几次,第一次之后就会好起来时间。

另外,像我之前和大家分享的教你一招能延长40分钟的方法,也能很好的帮助大家提升性能力,大家也可以去看一看。

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