肾虚如何把肾补回来,肾虚补肾的方法 | 萧毅卓的方法
0

肾虚如何把肾补回来,肾虚补肾的方法

已有 77 人阅读此文 - -

我们常说的肾虚,一般是指肾中精气不足。被掏空的身体怎么弥补?肾虚在医学上有很多种。其中,我们最了解的就是肾阴虚和肾阳虚。虽然两者都是肾虚,但表现和调理是不同的。那么,男人肾虚怎么补呢?接下来给大家介绍一下。

男人如何补肾虚?男性补肾的食物:

1、羊肉

羊肉是我们平时吃的一种食物。尤其是在寒冷的季节,我们喜欢买些羊肉来烤。吃完羊肉,整个人都变得很暖和了,来一口羊肉汤喝,真的很爽。你可能不知道,羊肉有滋补强身、补肾壮阳的功效。我国《本草纲目》中早已记载羊肉能补中益气,治疗疲劳感冒。因此,肾虚男性应多吃羊肉,多吃羊肉为好。

2、泥鳅

经常吃泥鳅确实有滋补强身的作用,而且泥鳅所含的脂肪很少。是三高人群的良好保健食品。泥鳅有补中益气、补肾壮阳、解毒之功效,但在吃泥鳅之前,大家也应该了解一下它的一些禁忌。例如,泥鳅不能和狗肉一起吃。吃泥鳅一定要选择新鲜的泥鳅,吃得最好。

肾虚如何把肾补回来,肾虚补肾的方法插图

3、狗肉

很多人都认为吃狗肉是一件很残忍的事情,但是现在很多狗都是像鸡鸭鹅这样被大量饲养的。狗肉有温补肾阳之功效。对于肾虚的男性来说,吃起来会很残忍。很好的疗效,但从伦理层面来说,还是少吃狗肉为好,坚决从我做起。

4、鸽肉

民间常说三只鸡的营养不如一只鸽子。可见鸽肉的营养价值极高,具有非常独特的滋补作用,因为它含有大量的蛋白质、铁、锌、维生素等。和其他营养成分一样,鸽肉和枸杞头一起熬汤可以使阴茎勃起更有力。

补肾食物推荐

1、海参

性温,味咸,质地虽有阴柔之气,但能滋肾阳,为肾阴阳合之产物。如《本草从心》云:“海参补肾益精,壮阳,治功能障碍。” 《随食居食谱》还说它“滋阴养阳”。因此,肾虚者应多吃。

海参含有丰富的精氨酸,被称为精氨酸专卖,精氨酸是男性精子细胞的主要成分,能改善大脑和性腺神经功能传导,延缓性腺老化,提高勃起能力。

肾虚如何把肾补回来,肾虚补肾的方法插图(1)

2、玉米

也称为小米和大麦。可补肾气。 《名医》、《滇南本草》都说“玉米补肾气”。

明·李时珍又说:“小米为肾之谷,适用于肾病。煮粥有益丹田,滋补。”

性温,味甘。除了具有补脾和胃的作用外,还有补肾强腰的作用。最适合肾虚腰痛的人。

正如唐代保健专家孙思邈所说:“生食可治腰足不灵。”

明·李时珍还记载:“治肾虚腰足虚弱,用一袋盛栗子,日食十余片,每次吃猪肾粥助其壮大。许久。”

3、狗肉

性温,味咸。除有补气之功效外,还可温肾助阳。故肾阳不足,腰膝酸软或寒痛,为宜食。

《日化子本草》认为:狗肉“健胃、壮阳、暖腰膝、补虚劳、补气功”。 《易林传药》还说:“狗肉补肺气,补肾气。”

清代医家张禄也说:“狗肉是先天不足的人最适宜的食物。”元虚者肾阳虚弱,命门虚弱。

肾虚如何把肾补回来,肾虚补肾的方法插图(2)

4、羊骨

性温,味甘,能补肾强筋。 《饮膳正要》认为:“羊尾骨明日益肾,补焦虚寒。”

《本草纲目》记载:“羊”脊骨无力,督脉可治腰痛痢疾;羊胫主脾虚弱,肾虚不能精液,浑浊。”

唐代《食药心镜》也有介绍:“治肾虚寒,不转腰椎:羊脊椎一头,捣碎煮沸,空腹食之。”肾虚劳损,腰膝酸软,怕冷,筋骨痉挛痛者宜食。

5. 山药

性平,味甘。是中药的“上品”药。它除了具有滋肺健脾的作用外,还可以滋肾补精。

汝鸣·李时珍指出:山药“补肾气,健脾胃”。 《本草》还载:“山药健脾补虚,养精强肾,治疗所有不足,治疗五劳七伤。”

《本草经》又说:“山药能补肾补精,精足健阴,明目,健耳。上品宜久服。 ,多的可以用一辈子,少的可以用几年。人们可以互相帮助,以测试长寿。”因此,肾虚者应常食。

多运动,多吃补肾的食物:狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等以补充营养。药物可以早上起床后服用金葵肾气丸,睡前服用六味地黄丸;您也可以更改前两个。是右归丸和左归丸。

男人肾虚怎么补?像我之前还跟大家分享过夜战10女民间秘方,也能很好的帮助到大家,大家不妨去看一看。

0
相关文章!