性生活时间短如何调理,怎么让性生活时间更持久 | 萧毅卓的方法
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性生活时间短如何调理,怎么让性生活时间更持久

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长期过度放纵、过度色情、过度手淫、情绪紧张等原因都会导致性生活短促。也是一些适当的性生活技巧是增加性生活时间的方法。夫妻“性生活”有哪些技巧?性生活时间过短怎么办?

性生活时间太短,可以尝试一些技巧,可以有正常的性生活时间:

1. 女人仰卧,男人趴在对方身上,男股在女人两腿之间。女性外阴欢迎阴茎,刺激阴蒂,攻击外阴上部。然后,插入阴道时,缓慢摇晃,练习九浅一深。

2、女子面朝下,双膝、肘撑地,臀部抬高;男人紧紧地跪在她的臀部后面,双手抱住女人的腰腹部,将阴茎插入最深处。交配时深耕浅耕,随心所欲。女性可以摆动臀部进行合作。双方都高兴了,就可以闭关休息了。

3. 女人仰卧,抬腿。男人面对女人,双膝跪在她的大腿之间,双手抱住女人的双腿,让女人的膝盖高于胸部,同时微微抬起对方的臀部和背部。此时,先插几下刺激玉舒,女方会无比开心。体液如雨点,再深插,会越来越强。女方高潮后,就大功告成了。

当然,除了一些必要的性生活技巧外,还需要进行一定的运动来增加性生活的时间。例如,夫妻之间可以经常做以下练习:

① 提起肛门。提肛可以增加大腿内侧和生殖器的肌肉力量,从而达到延长时间的效果。每天做3组,一组50次,缓慢有序,有力地抬起肛门。

② 走马步。腿部肌肉的力量和强度直接影响能力。

③ 奔跑。跑步主要是呼吸,肺活量不够。即便能进行很长时间,也无济于事。它最终会因为呼吸困难而停止。所以呼吸也是一个重要的关键。早上慢跑1小时。不要一口气跑完,慢慢练习呼吸,保持呼吸均匀。

性生活时间短如何调理,怎么让性生活时间更持久插图

性生活中使用的主要性用品如下,朋友们可以根据自己的喜好选择合适的产品!

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男、女振动器:通过控制振动幅度,全新的麻木感,让您自由快乐。按摩使用者的性敏感部位,刺激局部神经,促进血液循环,调节内分泌,达到理疗、自慰、增加兴趣的效果。最终改善性功能,有效提高性生活质量。

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男人的性生活太短是怎么回事?

1.器质性疾病导致男性性生活过短

“例如先天性外生殖器畸形、包茎炎症、龟头或包皮炎症、尿道炎、阴茎炎症、多发性硬化症、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等。反射影响脊髓中央,导致早泻。一些全身性疾病和身体虚弱也会引起性功能障碍和早泻。

2、心理因素导致男性性生活过短

80%以上的早期腹泻患者是由精神因素引起的。性心理行为占早期腹泻患者的85%。例如,久别重逢、婚后蜜月、过度兴奋或紧张、过度疲劳、抑郁、潜在敌意、丈夫对妻子的怨恨和烦恼,或对妻子的过度恐惧、崇拜和自卑感都是因素导致早期腹泻。常见的心理和性方面的原因如下。有些人出于对性知识的误解,无端地怀疑自己的性能力低下,在性生活中总是感到羞耻和自卑。这主要发生在那些认为自己的阴茎短小或虚弱的人身上。

3.过度疲劳导致男性性生活过短

当男人长期处于过度的脑力劳动、体力劳动和巨大的工作压力下时,也很容易缩短男人的性生活时间。怎么办:注意加强锻炼,规律生活,学会减轻精神压力。

性生活时间短如何调理,怎么让性生活时间更持久插图(1)

4、包皮过长导致男性性生活过短

如果龟头长期隐藏在包皮下,很少摩擦或刺激龟头黏膜,会使龟头黏膜神经过于敏感。在性交过程中,勃起的龟头暴露在外。揉龟头时,由于龟头黏膜的神经,出血和射精过快,使男性性交时间过短。怎么做:首先,降低龟头的敏感度,必要时进行包皮环切治疗。

5、过度手淫会导致男性性生活短

手淫是许多年轻男性在性活跃期的性发泄方式。中度手淫不会影响身体监测。但是,如果男性过度手淫,不仅会引起前列腺和精囊充血,还会引起射精所需的刺激阈值泰迪(Teddy)。如果时间过去,很容易缩短射精潜伏期。如果男性性生活时间短,作者有权从事目前的工作。

男人性生活短怎么办?

1、射精控制训练

当性高潮临近,出现射精的紧迫感时,男性可以暂时停止抽搐或缩回阴茎,强制抑制射精,从而减轻性紧张。性高潮消退后,短暂休息后可根据情况恢复抽搐。重复使用此方法可显着延长射精时间。

2、改变性交姿势

如果一直在使用男性上半身,身体力量都在阴茎上,全身需要剧烈运动,肌肉处于紧张状态,不利于控制射精时间。为了更好的控制射精,不妨尝试一些新的恋爱姿势,比如采用女性上位,让男性处于被动姿势,肌肉放松,兴奋性降低,同时可以与女性达到性高潮。也可以侧身坐下或侧卧,避免剧烈的臀部运动,在性交时省力,活动范围更小,减缓男性兴奋性的发展,有助于延迟射精。

性生活时间短如何调理,怎么让性生活时间更持久插图(2)

3、放松肌肉力量

当男人进入性高潮时,他的肌肉会紧张。这是因为腹部肌肉控制着人的射精运动,同时影响臀部和大腿的肌肉。保持这些区域的肌肉紧张可以带来更大的快感和更容易射精。因此,适当放松这些部位的肌肉力量,有助于延迟射精时间。

男人性生活短吃什么?

1. 燕麦

新加坡的一项研究表明,吃燕麦有助于缓解男性性功能障碍的症状。

研究人员说,成年人的睾酮水平会随着年龄的增长而下降。因此,一些中老年人容易出现性欲低下、勃起功能障碍等症状。燕麦片能促进身体释放睾酮,所以长期服用可以改善上述症状。不过,研究人员也指出,燕麦虽好,但不宜多吃。过量食用燕麦可能对身体有害。

2. 栗子

板栗主要通过补肾来改善男性性功能。中医认为,栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋之功效。特别适用于脾肾两虚、腰膝酸软、腰足偏瘫、小便频数、四肢冰凉者。唐代医学家孙思邈称板栗为“肾之果”。现代研究也为板栗的保健功能提供了证据。板栗中所含的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有很好的防治作用。因此,老年人常吃栗子来延年益寿。

栗子虽然营养丰富,但生食过多不易消化,熟食过多容易堵塞肠胃。一般来说,每天吃5-10个栗子是明智的。

另外,像我之前跟大家分享过的教你一招能延长40分钟的方法也能很好的帮助到大家,大家感兴趣的话也可以去看看。

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