决明子泡水哪些人不能喝(决明子泡水喝的正确方法) | 萧毅卓的方法
0

决明子具有明目的功效,很多人为了保持自己的视力,或者缓解眼部疲劳,都会用决明子泡水喝。那么,决明子泡水放多少合适呢?

全文目录

1、决明子泡水适合什么人喝

2、决明子泡水放多少合适

3、决明子泡水多长时间换一次

决明子泡水哪些人不能喝(决明子泡水喝的正确方法)插图

决明子泡水适合什么人喝

眼病人群

决明子就是因其有良好的明目功效而得名的,决明子性寒,入肝经,有很好的清肝明目功效,对于肝火旺盛,延经脉上行致使眼部目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明的人群,用决明子泡水可以起到一定的调理作用。

便秘人群

许多种仁果实类的中药材本身有一定的油脂成分,因此会有一定的润肠通便功效,决明子入大肠经,泡水饮用后对于肠道干燥、少津便秘具有一定的滋润作用,从而助推粪便的排出,缓解排便困难的现象。

决明子泡水哪些人不能喝(决明子泡水喝的正确方法)插图1

决明子泡水放多少合适

建议10克左右即可。

决明子是苦寒泄泻的药材,用来泡水是用量不宜过多,若是大量服用寒性的药材的话,容易刺激肠胃对健康不利。一般决明子药用的剂量在9-15克左右,而一般健康体质的人群食用数量控制在10克左右是比较妥当的,如果想搭配其它类食材一起泡的话,可以搭配平性的枸杞、红枣等,这样可以缓和决明子寒气对胃肠的刺激。

决明子泡水哪些人不能喝(决明子泡水喝的正确方法)插图2

决明子泡水多长时间换一次

等水不变色时就可换。

决明子泡水是等其茶水颜色变深时饮用,而更换的话则是等茶水颜色逐渐变浅淡后就可换了,在经过多次冲泡续水后,决明子中的有效成分会不断融入水中,而之后决明子泡水颜色越来越淡,说明有效成分大部分已经被人体吸收,再冲泡也不会有很大的营养价值了。

0
相关文章!