柳蒿是什么样子的(柳蒿的营养价值及功效) | 萧毅卓的方法
0

柳蒿是什么样子的(柳蒿的营养价值及功效)

已有 49 人阅读此文 - -

柳蒿的功效比较广泛,可以健脾开胃、利水渗湿、清热解毒,可以改善脾胃虚弱导致的食欲不振,对于代谢问题导致的四肢肿胀也有一定的调节作用。柳蒿中的钾离子含量比较丰富,能够改善低钾血症导致的四肢抽搐,稳定心脏的射血能力,又可以促进肠道蠕动、改善便秘现象,对于心脑血管疾病有调节作用。那么,柳蒿长什么样子呢?

本文目录

1、柳蒿长什么样子的图片

2、柳蒿芽能生吃吗

3、柳蒿有哪些营养价值

4、柳蒿有哪些功效与作用

柳蒿长什么样子的图片

柳蒿是什么样子的(柳蒿的营养价值及功效)插图

柳蒿是什么样子的(柳蒿的营养价值及功效)插图1

柳蒿芽能生吃吗

柳蒿芽不建议生吃。生吃会带有苦味,而且其中的营养也不容易被人体吸收。建议在吃柳蒿芽之前,先对它进行焯水,能有效的杀死表面的细菌,也能去除它自带的苦味。

柳蒿芽又叫柳蒿菜,水蒿等,是我国北方特有的野菜之一,主要分布在我国的大兴安岭南北地区。

柳蒿芽营养丰富,其含有蛋白质,粗纤维,维生素,钾,钙等营养元素。可以用来炒,蘸酱,馅料,做汤等,而且还具有一定的药用价值。

柳蒿是什么样子的(柳蒿的营养价值及功效)插图2

柳蒿有哪些营养价值

柳蒿芽每100克鲜品中含蛋白质3.7克、脂肪0.7克、碳水化合物9克、粗纤维2.1克、胡萝卜素4.4毫克、维生素B20.3毫克、烟酸1.3毫克、维生素C23毫克。每100克干品中含钾1960毫克、钙950毫克、镁260毫克、磷415毫克、钠38毫克、铁13.9毫克、锰11.9毫克、锌2.6毫克、铜1.7毫克。有破血行淤,下气通络之疗效。

柳蒿是什么样子的(柳蒿的营养价值及功效)插图3

柳蒿有哪些功效与作用

1、利膈开胃:柳蒿芽主要用于治疗食欲不振的症状,柳蒿芽味辛、微苦,有利于激发食欲、解除油腻感,特别适用于炎热夏季、食欲不振的时候。

2、破血行淤:柳蒿芽具有行气、破血、化瘀、通络的作用,有利于辅助治疗产后瘀血停积、小腹胀痛等症状。

3、降血脂:柳蒿芽中含有丰富的钾元素,有利于软化血管,降低血容量,从而降低血压;并且柳蒿芽中还含有膳食纤维,可以降低血清胆固醇含量,从而降低血脂。

0
相关文章!